三个人经过一番交谈才得知，何足道对中原的势力都不是很了解，而这次来中原上少林比武也全然是西域少林在西域一地横行霸道，搞得西域民不聊生，才逼的何足道来到少室山过来讲理来的。而青灵子虽然是昆仑派的创派祖师，但是他青灵子的昆仑派并不是正经的门派，有点绿林的意思，而且青灵子随着杨过来中原抗击蒙元之时，他们昆仑派就已经被西域少林给灭派了，何足道虽然现在也在昆仑山上修行，门下也有弟子，也号称昆仑派，不过再也不是往日的昆仑派了，而偏向于道家门派，重气轻技，这也就是为什么何足道知道青灵子这个人，但却跟他没什么交情的原因。而这也是何足道第一次来中原，中途经过了四个月磕磕绊绊才到了少室山。
经过几天的相处，姒洛天才发现何足道这个人没什么心机，又有点呆萌，平素交流起来都是很费力的，但是一谈到琴棋的时候，他就能变的滔滔不绝，天天缠着姒洛天陪他下棋，无形之中，姒洛天又多了一个迷弟。
待何足道从郭襄那里知道了姒洛天武功也深不可测之后，何足道开始缠着姒洛天要斗剑，结果很能想到，反正是斗不过姒洛天的，虽然姒洛天也没真动手。倒是姒洛天在斗剑的过程中，传了何足道和郭襄不少用剑的法门，现在的郭襄和何足道虽然武功并不弱，但都没有形成一派的思想。何足道的《迅雷剑法》就是典型的快剑，其实跟最开始姒洛天遇到的丁坚是差不多的路子，但是姒洛天并没有传他《五岳剑典》里的内容，因为丁坚当时虽然已经形成了自己的剑招，但是并没有自己的意境，而何足道可能是浸淫琴棋两道时间已久，已经有了自己的剑道意志了，强行扭转他的剑意会对他本人造成伤害。所以姒洛天就把《妙翰九锋》和《丹青九墨》的用剑方法传给他了，算是可以给他开拓思路，却并不会影响以后的剑道发展。因为《妙翰》《丹青》两套剑法，全然是用剑锋和剑尖对敌的总述，并不涉及剑意的感悟，而且《四雅绝艺》里面所有武功全都不设计意境，都是凭借修炼者自己的见识，才有相应的意境。
传剑的过程中，姒洛天算是了解了郭襄的天赋，相当的恐怖。《妙翰》《丹青》这两套武功虽然简单，但是需要很强的对身体的控制力才能练成，一般来讲女性对自己身体的掌控程度不是很强，连何足道都是练了三天才入门，而郭襄仅仅就是看了两遍再加上姒洛天讲解了一遍就能顺利的使出来了。由此姒洛天是真的知道黄蓉基因的强大，即使郭靖这种天赋只适合大开大合的招式的人，居然能生出这样的女儿，确实是邀天之幸。
姒洛天看着也欣喜，顺手也把《冰清玉笺》里面的武功传给了郭襄。这可是专门姒洛天给自己徒弟创的女性专用武功，现在笑傲的「百花阁」的最高典籍，非掌门曲非烟的传人不能传授呢。虽然这套武功并不是很全面，单单一套内功，一套外功，一套轻功和一套剑法，但是这套武功可是姒洛天集成了古墓、桃花、逍遥三大门派的精华的大成之作。一旁的何足道也想跟着学，姒洛太难也无所谓，他可是知道这本秘籍男人可是学不了的，这是姒洛天专门为曲非烟设计的保险装置，即使男人得了秘籍也学不会，因为这套武功的内功是《冰魂素魄》，一般男性内力没有达到阴阳相济的时候，修炼这门内功会极大的消耗肾阳，身体会大损，结果就是内功根本毫无进境，而女性则不然，修炼则无耗阳之虞，反而因为阴气升腾会使女性的气质和皮肤变得越来越好。这个法门被姒洛天戏称为「男人学不得」，效仿石观音的「男人见不得」。
郭襄也没有让姒洛天失望，这套武功上手及其的迅速，几乎十几天的光景就已经到了小成的程度。她跟何足道比斗，也是由原来的略输一筹，到现在可以完全压制何足道打。
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“怎么样，何兄，这一战又没有胜算？”
“我也不是太清楚啊，姒兄能不能为我解惑啊！”
“据我感知，少林里面比你现在强的气息只有两股，应该是少林方丈和藏经阁守护者！其他的无字辈的和尚都比你弱，少林差不多也是派他们过来跟你争斗！所以，宽心！”
“哎？天哥哥，为什么一定要安排守护藏经阁的守护者啊？”
于是姒洛天就把他在逍遥派藏书里面看到的逍遥子记载告诉了他们。
少林寺自达摩东渡到少室山落脚以后，便开始让寺内僧人广修武学，好处就是寺内僧人在江湖上俨然与当时的佛门形成一股针锋相对的实力，也不怕当时南北朝流窜甚广的魔门势力打击。到了隋朝，虽然因为因为之前北周武帝灭佛，导致中原禅宗势力大减，但是少林寺还是活了下来，也保存了传承挺到了隋文帝时期，恰好隋文帝和隋炀帝都对佛教观感甚好，所以佛教在隋代时期几乎到了一个巅峰时期。但是到了隋末，各路诸侯并起，而这些诸侯之中又不乏魔门之人，佛教刚刚兴盛起来的势力又遭遇了很大的打击，虽然最后少林领头中原禅宗押宝秦王李世民成功了，在唐朝前期也得到了喘息的机会，但是自李世民之后大部分唐朝皇帝却更加信封道教，佛门几乎已经被边缘化，到了唐武宗的灭佛，更是对中原禅宗造成了不可磨灭的打击，势力十不存一。从那时候开始，少林寺开始了自己的部署，不仅把当时的少林寺拆分成南北两寺，更是把北少林内部严格的分成了一院四堂各领指责，分别为「达摩院」「般若堂」「罗汉堂」「戒律堂」「知客堂」，甚至把自己的武学传承分散到江湖之上，发展旁枝势力，例如五台山清凉寺，洛阳白马寺这些都是直属少林管辖的。而藏经阁专门指派的扫地僧可是少林武功最高和辈分最高的人才能做，为的不是保护武学被窃取，而是保护不被破坏。
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